Styrken til bygningen og omfanget av dens soliditet og utholdenhet måles av styrken og stivheten til dens struktur, så vel som det menneskelige skjelettet er det som bestemmer omfanget av dets styrke, utholdenhet og soliditet, og det er - også - en lagerhus av viktige mineraler i kroppen som kalsium, og det finnes ingen sunn kropp uten et sterkt og solid skjelett.
Osteoporose er et helseproblem der bentettheten reduseres, noe som gjør den sårbar for brudd, og det er et av helseproblemene som har fått bred oppmerksomhet i moderne tid på grunn av dets innvirkning på livskvaliteten i avanserte stadier av livet .
Skoleradiointroduksjon om osteoporose
Bein trenger mange viktige elementer og forbindelser for å bygges riktig, slik som kalsium, magnesium, fosfor og vitamin D, i tillegg til hormonene som produseres av kjertler, slik tilfellet er med skjoldbruskkjertelhormoner, kjønnshormoner og skjoldbruskkjertelhormoner.
Osteoporose oppstår når kroppen ikke er i stand til å erstatte det skadede beinvevet, noe som skjer av mange årsaker, inkludert alderen, tar noen typer medisiner som anti-inflammatoriske og sentralstimulerende midler, eller har noen sykdommer som påvirker absorpsjonen av kalsium i fordøyelsessystemet. system, slik som Crohns sykdom Gjør bein sprø og lett å bryte.
For å unngå osteoporose må du spise et balansert kosthold som inneholder en tilstrekkelig mengde mineraler, vitaminer og proteiner, og eksponering for sollys slik at kroppen kan danne vitamin D, som er viktig for å bygge bein og representere kalsium i beinvevet.
Du bør også drive med moderat fysisk aktivitet, da dette polerer beina dine.Et aktivt liv oppmuntrer kroppen til å bygge bein, og et stillesittende liv gjør beinene svake og sprø.
Du bør også unngå skadelige stoffer som negativt påvirker kroppen som helhet og beinene spesielt, som å røyke tobakk, innta alkohol eller ta sentralstimulerende midler.
Det er også viktig å ta vare på folkehelsen, spesielt for personer som lider av et helseproblem som gastrointestinale infeksjoner, revmatoid artritt eller en kronisk sykdom.
Et avsnitt i den hellige Koranen som skal kringkastes om osteoporose
Gud nevnte knoklene i mange vers der menneskets skapelse ble nevnt, med tanke på at de er en vesentlig del av denne skapningen som Skaperen utmerket seg i. Han nevnte også knoklenes svakhet i Zakariyas bønn til sin Herre om å gi ham en barn, og blant versene der knoklene er nevnt er følgende:
Han (Den Allmektige) sa i Surat Al-Baqarah: "Og se på beinene, hvordan vi parterer dem og deretter kler dem med kjøtt."
Og Han (den Allmektige) sa i Surah Al-Mu'minun: "Så vi kledde beinene med kjøtt, så gjorde Vi ham til en annen skapning."
Og Han (Den Allmektige) sa i Surat Ya-Seen: «Og han setter et eksempel for oss og glemmer sin karakter.
Og Han (Den Allmektige) sa i Surah Maryam:
Radiosnakk om osteoporose
Ledd og bein er nevnt i profetens hadith flere steder, inkludert:
Imam Muslim fortalte i sin Sahih, han sa: Hassan bin Ali Al-Halwani fortalte oss, Abu Tawba Al-Rabee bin Nafeh fortalte oss, Muawiya (som betyr Ibn Salam) fortalte oss på autoritet av Zaid, at han hørte Abu Salam si: Abdullah bin Farrukh fortalte meg at han hørte Aisha si: Guds sendebud (Måtte Guds bønner og fred være med ham) sa: «Han skapte hvert menneske fra Adams sønner på seksti og tre hundre ledd, så den som opphøyer Gud, priser Gud, priser Gud, ærer Gud, ber om Guds tilgivelse og fjerner en stein fra menneskers vei eller en torn eller et bein fra menneskers vei, og han påla det gode eller forbød det onde, tallet på disse tre hundre og seksti salami, for han skal gå den dagen etter å ha fjernet seg fra ilden.
Abu Tawbah sa: Han kan ha sagt "Ja" (Sahih Imam Muslim - The Book of Zakat)
Vi vil presentere for deg andre forskjellige avsnitt for en skoleradio om osteoporose
Dagens visdomsparagraf om osteoporose
Livsstilsfaktorer som sigarettrøyking, overdreven alkoholforbruk, lite fysisk aktivitet og lavt kalsiuminntak i kosten øker risikoen for osteoporose. - Harlem Presentland Groove
Intervensjon for å forebygge og kontrollere osteoporose bør omfatte en kombinasjon av lovgivningsmessige tiltak, utdanningstiltak, helsetjenester, mediedekning og individuell rådgivning for å sette i gang atferdsendringer. - Harlem Presentland Groove
Osteoporose, som den tredje trusselen, tilskrives spesielt kvinners fysiologi. Harlem Przyntland Gro.
Selv om rundt 80 prosent av de med osteoporose er kvinner - med økende mannlig levetid - vil sykdommen få økende betydning hos menn. - Harlem Presentland Groove
Overdreven saltinntak er en risikofaktor for osteoporose fordi overflødig natrium i kosten fremmer kalsiumtap i urinen, noe som fører til tap av kalsium fra beinene. – Joel Ferman
Osteoporose er en sykdom som angriper kroppen din.Det skjer med nesten alle når de blir eldre, men kvinner som opplever det etter overgangsalderen kan miste opptil 30 prosent av beinvolumet. - Ann Richards
I tillegg til å lindre lidelsene til pasienter, trengs forskning for å bidra til å redusere de enorme økonomiske og sosiale byrdene forårsaket av kroniske sykdommer som osteoporose, leddgikt, diabetes, Parkinsons og Alzheimers sykdommer, kreft, hjertesykdom og slag. — Ike Skelton
Jeg har sett velmenende leger sette pasienter på steroider i årevis; I troen på at de gjorde det rette, en venninne av meg hadde gått på steroider lenge, nå har hun alvorlig osteoporose. - Mary Ann Mobley
I dag rammer osteoporose mer enn 75 millioner mennesker i USA, Europa og Japan, og forårsaker mer enn 2.3 millioner brudd i USA og Europa alene. - Harlem Presentland Groove
WHO erkjenner det globale problemet som osteoporose utgjør, og ser behovet for en global strategi for forebygging og kontroll av osteoporose, med fokus på tre hovedfunksjoner: forebygging, ledelse og overvåking. - Harlem Presentland Groove
Et ord om osteoporose for radio
Problemet med osteoporose er et av helseproblemene som gjør det nødvendig å spre bevissthet om sykdommen og hvordan den oppstår, og varsle behovet for å beskytte beinene ved å spise balansert mat som inneholder tilstrekkelig mengde proteiner, kalsium, magnesium, fosfor og vitamin D .
Å trene moderat fysisk aktivitet på daglig basis, som å gå, svømme eller sykle, for å presse kroppen for å kompensere for tap av beinvev i dens tetthet.
Problemet med osteoporose oppstår ikke plutselig, men beinet fortsetter å miste sin masse og tetthet i en periode på mellom 10-15 år uten at pasienten skjønner det, så får han et brudd, og først da vet pasienten om problemet og det er svært vanskelig å behandle det, så det er vanskelig å kompensere for tapet av benmasse etter hvert som det utvikler seg. Alder og behandling er ofte for å beskytte pasienten mot brudd og forhindre forverring av helsen.
Avsnitt Visste du om osteoporose for skoleradio
Kvinner er mer utsatt for osteoporose, spesielt etter overgangsalderen, på grunn av de hormonelle endringene kroppene deres utsettes for på grunn av alder.
Verdens helseorganisasjon anser osteoporose som en av de ti farligste sykdommene i verden.
Osteoporose øker risikoen for hoftebrudd hos eldre, noe som øker deres dødelighet.
Visse behandlinger, for eksempel steroide antiinflammatoriske legemidler, steroider og kreftmedisiner, kan forårsake eller forverre osteoporose.
Å spise et balansert kosthold og trene regelmessig fysisk aktivitet reduserer risikoen for osteoporose.
Behandlingen av osteoporose er hormonbehandling eller ved å bruke noen typer moderne legemidler som bisfosfonater eller strontium, i tillegg til å kompensere kroppens behov for mineraler, vitaminer og proteiner som er nødvendige for beinhelsen.
Osteoporose kan diagnostiseres på et tidlig stadium av sykdommen, og før problemet forverres, ved hjelp av digitale røntgenbilder beregnet for dette formålet.
Røntgen viser konsentrasjonen av kalsium i beinene som er mest utsatt for osteoporose, som lårbeina. Dersom prosentandelen kalsium synker i disse beinene vil pasienten få nødvendig behandling.
De fleste pasienter med osteoporose merker ikke problemet, før de brudd på grunn av en forstuing eller et lite fall, selv om sykdommen utvikler seg over en periode på cirka 10-15 år.
Osteoporose rammer halvparten av kvinner og en tredjedel av menn over sytti år.
Skjelettet mister masse med en hastighet på 0.3 % for menn og 0.5 % for kvinner årlig, fra midten av tjueårene.
Raten for tap av benmasse hos postmenopausale kvinner stiger til 2-3 % per år.
Selv om knoklene ser ut som en solid formasjon blottet for liv, er de det motsatte, ettersom et stort spekter av vitale prosesser skjer i dem, og de inneholder blod-, nerve-, lymfe-, bein- og fettceller.
Skjelettet utfører svært viktige funksjoner for å beskytte vitale organer som hjernen, lungene og hjertet, i tillegg til å støtte kroppen som helhet i virveldyrorganismer.
Vitamin D, som spiller en viktig rolle i absorpsjonen av kalsium i fordøyelsessystemet, og bidrar til å transportere det i blodet og deponere det i bein, kan fås ved eksponering for direkte sollys, og det finnes i små mengder i sjømat og meieriprodukter beriket med vitaminet.
Tilstrekkelig inntak av kalsium, magnesium, fosfor, vitamin D og protein, sammen med fysisk aktivitet, er den beste forebyggingen av osteoporose.
Konklusjon om osteoporose for skoleradio
I konklusjonen til en skoleradio om osteoporose, kjære student, bør du vite at oppmerksomhet på helse, leve en sunn livsstil og å ta i bruk gode helsevaner beskytter deg mot mange fysiske problemer som folk lider av på forskjellige stadier av livet.
Mange sykdommer ser ut til å oppstå og utvikle seg gradvis, og symptomene deres dukker ikke opp før senere i livet, så du bør ta vare på helsen din fra nå av.
Det beste du kan gjøre er å spise et sunt, balansert kosthold som inneholder tilstrekkelige mengder proteiner, fett, sunne karbohydrater, grønnsaker og frukt, og sørge for at du får i deg nok vitaminer og mineraler, spesielt kalsium, magnesium, fosfor og vitamin D, å nyte en sunn beinstruktur og opprettholde god benmasse Unngå alvorlige brudd som kan være en viktig faktor ved eldres død.
Du bør heller ikke nøye deg med et liv med latskap og sløvhet, og ikke bruke mye tid foran skjermer, og drive med sport eller moderat fysisk aktivitet som å gå, sykle, eller annen sport som interesserer deg.
Unngå helt sentralstimulerende midler, røyking av tobakk, bruk av narkotika eller alkohol for å leve et sunt liv, unngå mange sykdommer som folk lider av i moderne tid, og redusere livskvaliteten.
