Helse og utdanning er blant de viktigste pilarene i å bygge stater og samfunn, og derfor er det å ta vare på dem en prioritet for siviliserte land som jobber for å bygge mennesker.
En persons interesse for helse må være på toppen av hans prioriteringer slik at han kan arbeide, studere og utføre alle livsaktiviteter med høy effektivitet.
Skoleradioinnføring om helse
I introduksjonen til en radiosending om helse, bør du vite, kjære student, at uttrykket (helse er en krone på hodet til friske mennesker) er en av de mest oppriktige frasene, siden det ikke finnes noen skatt som tilsvarer fysisk og psykologisk sikkerhet og helse.
Introduksjon til skolehelse
Religioner har tatt vare på menneskers mentale og fysiske helse, og en av de viktigste tilbedelseshandlingene i de himmelske religionene er; Tilbedelsen av faste, som moderne vitenskap har vist seg å påvirke folkehelsen positivt, kvitte kroppen for giftstoffer og forbedre fettnivået i blodet og kroppen.
I tillegg forbedrer tilbedelseshandlinger mental helse og bidrar til å praktisere daglig meditasjon. Islam har viet oppmerksomhet til helse og oppfordret til renslighet, som er den viktigste måten å beskytte kroppen mot sykdommer. Budbringeren (fred og velsignelser være med ham) oppfordret også behandling av sykdommer, søken etter passende behandling og forskrivning av mange sykdommer En av behandlingene som har bevist sin effektivitet i behandling av sykdommer.
Spørsmål om helse for skoleradio
- Hva er komponentene i mat?
Karbohydrater, proteiner, fett, vann, vitaminer og mineraler.
- Hva er karbohydrater?
Organiske stoffer som består av sukker, inkludert mono, disakkarid og kompleks.
- Hvor finnes karbohydrater?
I frokostblandinger, rødbeter, ris, poteter og frukt.
- Hva er mengden daglig kroppsfettbehov for personer med moderate daglige aktiviteter?
ca 61g.
- Hvor mange prosent av naturlig fett lagres i kroppen?
Omtrent 18 % av kroppsvekten
- Hva er viktigheten av proteiner?
Det er hovedkomponenten i kroppen da den jobber for å bygge og vedlikeholde vev fra skade.
- Hvor mange divisjoner er vitaminer delt inn i?
Til vannløselige vitaminer som vitamin C, vitamin B-kompleks og vitaminer som ikke løses opp i vann, men oppløses i fett som vitamin D og vitamin E.
Et sunt avsnitt for skoleradioen
Vinteren er årstid for luftveissykdommer, et problem som blir mer alvorlig på overfylte steder der det er mer kontakt, for eksempel på skoler.
Derfor tilbyr vi deg, på en radiosending på Verdens helsedag, måter å forebygge luftveissykdommer på:
- Vask hendene ofte, spesielt før du spiser og etter å ha håndhilst på en syk person.
- Ta doser av vitamin C, som bidrar til å styrke kroppens immunitet og beskytte kroppen mot infeksjonssykdommer, og det kan fås fra naturlig mat som sitrusfrukter.
- Vaksinasjon mot de vanligste sykdommene.
- Holde seg hjemme ved infeksjonssykdommer.
Radio på Verdens helsedag
I dag presenterer vi en skolesending på Verdens helsedag, som er den syvende dag i april, som ble utpekt av Verdens helseorganisasjon for å feire årsdagen for grunnleggelsen av organisasjonen, som siden oppstarten har hatt en viktig rolle i bekjempelse av smittsomme og endemiske sykdommer i mange land i verden, og finansiering og utvikling av behandlingssentre i utviklingsland.
Et helserelatert emne velges ut hvert år for å diskutere og øke bevisstheten på den dagen, for eksempel polio, trygt morskap, blodoverføringssikkerhet, en oppfordring til bevegelse, trafikksikkerhet og andre emner av bekymring for verden generelt.
Sunt ord for skoleradio
Å ta vare på mental helse er ikke mindre viktig enn å ta vare på den fysiske helsen, og det er et sett med tips som psykologeksperter gir deg for å overvinne angst og psykisk stress, hvorav de viktigste er:
- Start dagen med en drink du liker eller lytt til musikk.
- Ta vare på din fysiske helse, spis sunn mat, og unngå bearbeidede og stekte måltider.
- Sett av tid til familieforhold og venner.
- Prøv å hjelpe andre, og ta en tur fra tid til annen.
Hva den hellige Koranen sa om helse for skoleradio
Islam oppfordret den troende til å ta hensyn til renslighet og gjorde renheten til kroppen og klærne til en betingelse for å utføre bønner, og renslighet er et av de viktigste virkemidlene for sykdomsforebygging.
I tillegg oppfordret han til moderasjon i spisingen for å unngå sykdommer relatert til metabolisme, som fedme, diabetes og hjerte- og karsykdommer, og blant versene der dette ble nevnt:
Han (Den Allmektige) sa: "Spis og drikk, og vær ikke ekstravagant. Han liker faktisk ikke det ekstravagante."
Og Han (Den Allmektige) sa: "Og Vi sender ned fra Koranen det som er en helbredelse og en barmhjertighet for de troende, og det øker ikke de urettmessige, unntatt i tap."
Og Han (Den Allmektige) sa: "Det har kommet til deg en formaning fra din Herre, og en helbredelse for det som er i brystene, og en veiledning og en barmhjertighet for de troende."
Snakk om helse og interesse for skoleradioen
Guds sendebud (må Gud velsigne ham og gi ham fred) var et forbilde når det gjaldt å ta vare på mental og fysisk helse. Han ga heller mange tips som faller under navnet profetisk medisin, og blant hadithene der han oppfordret til helsevesenet :
Al-Miqdad bin Maad Yakrib fortalte etter profetens autoritet (må Gud velsigne ham og gi ham fred) at han sa: «Adams sønn fyller ikke en beholder som er verre enn magen hans. Fortalt av Al-Tirmidhi og erklært god
Og Guds sendebud (må Gud velsigne ham og gi ham fred) sa: "Be Gud om tilgivelse og velvære, for tjeneren blir ikke gitt, etter visshet, noe bedre enn velvære." -fortalt av muslim
På myndighet av Osama bin Shrek (må Gud være fornøyd med ham), sa han: Beduinene sa: Å Guds sendebud, skal vi ikke søke behandling? Han sa: (Ja, o Guds tjenere, ta medisiner, for Gud har ikke skapt en sykdom uten å skape en kur mot den, bortsett fra én sykdom. De sa: O Guds sendebud, og hva sa han: Gud?) Fortalt av Al-Tirmidhi og autentisert av Al-Albani i Sahih Al-Tirmidhi
Dom om helse og bevaring av skoleradioen
Unge mennesker ønsker kjærlighet, så penger, så helse, men en dag kommer når de ønsker helse, så penger, så kjærlighet. - Paul Giraldi
Den første rikdommen er helse. — Eperson
Helse er ekte rikdom, ikke et stykke gull og sølv. - Mahatma Gandhi
Lykke er ikke i skjønnhet, heller ikke i rikdom, heller ikke i kjærlighet, heller ikke i styrke, eller i helse; Lykke ligger i vår rasjonelle bruk av alle disse tingene. - Mustafa Mahmoud
Den som har helse har håp, og den som har håp har alt. - Thomas Carlyle
Folk tok tilflukt i helsetilstanden med mat fra løver, så de gjorde dem syke, så vi matet dem med mat fra fugler, så de ble friske. - Hippokrates
Et dikt om folkehelse for radio
Blant de utmerkede diktene som ble sagt om helse:
Ali bin Al-Jahm sa:
hvor mange syke mennesker som har blitt overvunnet
Han overlevde og legen hans og luten døde.
Tålmodighet, for tålmodighet følger hvile
Kalifens hånd kan ikke nås
Ahmed Shawky sa:
Jeg er overrasket over forklaringen på dødsårsaken... Sykdom og sykdom kalles smerte
– Dødsfallet var ikke tvilsomt... og fristene bar heller ikke tvisten
-Men hun jakter og har gås... Du ser kreft av det og hodepine
Kort historie om helse for radio
Det sies at to nære venner, hvorav den ene var interessert i å samle inn rikelige penger, selv på bekostning av helsen, og den andre drev med sport og tok vare på helsen, og oppnådde balanse i alle livets saker.
Den første vennen klarte å samle inn mye penger, så han ble avhengig av å være oppe til sent og drikke alkohol, og han trente på mange ekstreme ting.
På den annen side var vennen hans balansert i livet, bevarte helsen og gikk videre i arbeidet med langsomme skritt, og da han så tilstanden til vennen sin, rådet han ham til å forlate alkoholen og ta vare på seg selv, så hva var fra den rike vennen bortsett fra at han anklaget ham for å være sjalu på suksessen han hadde oppnådd, og fortalte ham at de rikelige pengene ville garantere at han er beskyttet og lykkelig i alle fall.
På en av nettene da den rike vennen ble full, kolliderte luksusbilen hans med en lastebil og han pådro seg alvorlige skader som hindret ham i å praktisere livet slik han ville.
Penger alene oppnår ikke lykke, men det viktigste er å ta vare på helsen din, der du kan ta med penger og oppnå lykke.
Helseinformasjon for skoleradio
- Spenninger og stress er en av årsakene til tarmlidelser som forstoppelse og diaré.
- Vi spiser fisk to ganger i uken for å få kroppens behov for fettsyrer.
- Bytt ut vanlige oljer med olivenolje i matlagingen for å beskytte hjertet og blodårene.
- Hvitløk har mange fordeler for helsen, og det er viktig for hjerte- og karhelsen og er en av matvarene som anbefales å spise daglig.
- Du bør måle blodtrykket regelmessig, spesielt etter fylte førti.
- Fedme er et av de største helseproblemene som øker risikoen for mange sykdommer.
- Kaffe er nyttig, men det bør inntas med måte, og det anbefales ikke for hjertepasienter.
- Røde blodceller transporterer oksygen til cellene i kroppen.
- Fargede frukter inneholder antioksidanter som er gunstige for cellenes helse og sikkerhet.
- Bendelormen som overføres til mennesker gjennom å spise sykt kjøtt kan nå en lengde på 25 meter.
- Akne kan vises i ansiktet, skuldrene eller ryggen.
- Salt kan øke blodtrykket og kan erstattes med sunne krydder og hvitløk.
Radio om helse og mat
Det finnes mye informasjon om matens forhold til folkehelsen Mat kan beskytte kroppen mot sykdom eller tvert imot gjøre den mer mottakelig for sykdom, for eksempel:
- Eplejuice forbedrer helsen til fordøyelsessystemet og reduserer risikoen for å utvikle høyt blodtrykk.
- Hvitløk er en rensende og mineralrik mat.
- Honning inneholder mange essensielle næringsstoffer for kroppen og er antimikrobiell.
- Sitrusfrukter som kiwi, appelsin, grapefrukt og jordbær er rike på vitamin C, som stimulerer kollagenproduksjonen og stimulerer kroppens immunitet.
- Å spise grønnsaker øker andelen per innbygger av kostfiber, opprettholder kroppens hydrering og gir den vitaminer, mineraler og antioksidanter.
- Persille har mange fordeler og er bra for leddgiktpasienter.
Lærte du skoleradio om helse
I Visste du-delen tilbyr vi deg mer helseinformasjon:
Rosiner er en jernrik mat som kan hjelpe til med å behandle anemi.
Å drikke rikelige mengder vann reduserer stress og tretthet.
Nellik renser munnen og forbedrer lukten.
Hvitløk fremmer kardiovaskulær helse og er rik på mineraler.
Eple fjerner giftstoffer fra kroppen.
Peppermynte hjelper til med å slappe av og reduserer stress og følelser av tretthet og stress.
Å spise dadler med melk øker kroppens immunitet.
Konklusjon om helse for skoleradio
Å ta vare på helsen din er noe av det beste du kan gjøre for deg selv og de rundt deg, og det beste du kan gjøre for det er å spise et sunt balansert kosthold, trene regelmessig fysisk aktivitet, følge sykdomsforebyggende metoder og behandle sykdommer i tidlige stadier.
Helse er en krone på hodene til friske mennesker som ikke sees klart unntatt av de som lider av sykdommens svøpe, og det er din rikdom som fortjener å bli beskyttet og forsvart med alle midler, og husk alltid at forebygging er bedre enn kur, så ikke overlat deg selv til sykdom og utsett deg selv for døden.
Vitne4 år siden
Veldig veldig vakre ord