Røyking er en av atferdene som er svært helseskadelige, og det er ingen del av kroppen som ikke påvirkes negativt av denne handlingen, og røykeren innser kanskje ikke omfanget av skaden som røyking forårsaker kroppen før den er for sent, da statistikken utstedt av FN indikerer at ett av fem dødsfall rundt om i verden Det er forårsaket av røyking og dets skadelige effekter på kroppen.
Introduksjon til røyking
Helseorganisasjoner over hele verden peker fingeren på røyking for å øke forekomsten av lunge- og munnkreft. Røyking forårsaker kroniske lungeinfeksjoner, skade på blodkarveggene, økt blodtrykk, blodpropp og slag, og synsproblemer som grå stær og makuladegenerasjon.
Uttrykk for røyking
Røyking utgjør en stor risiko for menneskers helse, spesielt for gravide, da det øker risikoen for spedbarnsdødelighet ved fødsel og svangerskapsproblemer. Røyking forårsaker avhengighet av nikotin, noe som gjør det vanskelig for en røyker å slutte.
Typer og metoder for røyking
Røyking har mange former, den mest kjente er røyking av sigaretter, men det finnes andre måter å røyke tobakk på, inkludert å legge den i en sigar, vannpipe eller pipe, og i alle tilfeller er røyking svært helseskadelig og forårsaker overføringen av giftige kjemikalier til kroppen gjennom luftveiene, og forårsaker også nikotinavhengighet, Noen røykere kan tro at sigarer eller vannpiper er mindre skadelige enn tradisjonelle sigaretter, men dette er ikke sant. I noen tilfeller inneholder en enkelt sigar den totale mengden av tobakk i en pakke sigaretter.
Et av de moderne røykemidlene er den elektroniske sigaretten, som er en enhet som ser ut som en vanlig sigarett, men den drives av batterier.Det er ikke kjent nøyaktig hvilke risikoer denne typen sigaretter inneholder, selv om den inneholder en prosentandel av nikotin, som betyr at det forårsaker avhengighet akkurat som en vanlig sigarett. Det truer også de rundt røykeren med det som kalles passiv røyking og påvirker helsen deres negativt.
Noen mennesker foretrekker å tygge tobakk i stedet for å røyke den, eller inhalere den, og alle disse vanene er helseskadelige og kan føre til kreft, spesielt munnkreft, og også øke risikoen for hjerteinfarkt, tannkjøttsykdom og munnflekker .
Tema om røyking, dens årsaker, skader og behandling
Det er mange grunner som presser folk til å begynne å røyke, for eksempel presset fra venner, da venner har stor innvirkning på en person, spesielt i ungdomsårene.
Reklame og propaganda som pryder røyking for unge menn og ungdom, og filmer der helten røyker og gjør røyking til et komplement til manndom, eller en måte å bli kvitt nervøst stress som oppmuntrer folk til å røyke.
Noen mennesker tror at å blåse røyk lindrer stress og de som kan adoptere tryggere vaner for å bli kvitt sinne og håndtere stress, for eksempel meditasjon og trening.
Mangelen på familiekontroll over barn kan friste dem til å prøve sigaretter og vende seg mot det som er verre enn narkotikabruk.
Den viktigste skaden ved røyking er effekten på blodsirkulasjonen og blodårene, som igjen påvirker alle kroppens organer.
Røyking kan fremskynde forekomsten av tegn på aldring og hudaldring gjennom forekomsten av rynker, tørr hud og forekomsten av hudflekker. Det får huden til å miste sin jevne farge og friskhet, ødelegger kollagen og elastin, påvirker hudens elastisitet og etterlater den slapp og livløs.
Røyking forårsaker tannkjøttskader, gulfarging av tennene, dårlig ånde, og røykeren ender ofte opp med å miste tennene.
Behandling av røyking begynner med bevissthet om farene fra barndommen, ved å gjøre det sosialt uakseptabelt og ved å forhindre TV-reklame, og det må være psykologisk støtte for de som prøver å slutte å røyke, helst under spesialisert medisinsk tilsyn for å være en kalkulert abstinens av nikotin. slik at personen ikke lider av effektene Fysisk behov for å slutte, og erstatte røyking med hobbyer som kan kompensere for det psykiske behovet som gjorde at røykeren ble knyttet til sigarettene sine.
Et tema om skadene ved røyking
En annen skade ved røyking er pigmentering av fingre og negler, som er et av tegnene på langvarig røyking, og dette problemet kan forsvinne etter at røykeren slutter å røyke.
Røyking akselererer også skallethet, forårsaker hårtap og forårsaker alvorlige øyesykdommer som grå stær.Det øker også risikoen for psoriasis, spesielt i albue, hender, rygg og føtter, en tilstand der huden blir tykkere.
Et uttrykk for røykingens skadevirkninger på individet og samfunnet
Røykeren skader ikke helsen alene, men det forårsaker også mange helseproblemer for de rundt ham, spesielt hvis han røyker i nærheten av gravide kvinner eller barn Giftstoffene som kommer ut av sigaretten spres i atmosfæren og overføres gjennom luftveiene , og de kan forårsake stor skade for de som kommer i kontakt med røykeren.
Røyking øker forurensningsraten i miljøet, forårsaker skade på andre organismer og spredning av forurensninger i miljøet, enten hjemme, i lukkede rom eller på gaten. Selv sigarettsneiper kan ha dårlige effekter på miljøet og på skapningene som lever i det.
Et tema om effekten av røyking for å forurense hjemmemiljøet
Tobakksrøyk inneholder mer enn 500 skadelige forbindelser, og kan utsette miljøet for forurensning og påvirke folkehelsen, spesielt i lukkede rom som boliger og kontorer.Røyking kan skade møbler, øke risikoen for ulykker og øke vedlikeholdskostnadene for hjemmet.
Essay om røyking for tredje forberedende klasse
Røyking er en av handlingene som ødelegger helse og forurenser miljøet, og det har blitt behandlet i mye forskning og studier med forskning og studier, ettersom studier jobber for å utforske årsakene til at mennesker blir ofre for nikotinavhengighet, og midler å slutte med denne dårlige vanen og bli kvitt dens katastrofale virkninger på helse, miljø og økonomi.
Forskere har funnet ut at røykeavhengighet har to aspekter, det ene fysisk, representert ved nikotinavhengighet, og det andre psykologisk, representert ved røykerens følelse av at røyking reduserer følelser av spenning og psykisk press, og at det hjelper ham med å overvinne noen negative følelser som f.eks. depresjon og isolasjon. Derfor må behandling for røykeavhengighet inkludere psykologisk og fysisk støtte til røykeren inntil han slutter med denne skadelige vanen.
Måter å slutte å røyke på
Å slutte å røyke krever innsats og viljestyrke, men resultatet er raskt tydelig i å forbedre helsen, bringe kroppen tilbake til det normale og beskytte røykerens familie og kjære mot forurensningene som følge av røykingen hans.
Det er to måter å starte opp på:
Rask slutt: Det betyr at røykeren slutter å røyke umiddelbart og permanent, og behandler effektene som følger av det, og denne metoden kan være egnet for de som røyker nylig eller i små mengder.
Gradvis opphør: Mengdene røykeren røyker reduseres gradvis slik at han kan slutte helt i henhold til et program fastsatt av behandlende lege.Han kan også erstatte sigaretter som inneholder store mengder nikotin med mindre konsentrerte.
Den som slutter kan delta i støttegrupper for å overvinne de psykologiske effektene av å slutte med denne dårlige vanen uten å tenke på å gå tilbake til den.
Hva er symptomene på å slutte å røyke?
Når en person er i stand til å slutte å røyke, kan han i en begrenset periode lide av noen negative symptomer, hvorav de viktigste er:
- Føler behovet for å røyke.
- Økt appetitt og vektøkning tilsvarende.
- Hodepine og manglende evne til å konsentrere seg.
- søvnforstyrrelse
- holder.
- Hoste og munnsår.
- fysisk smerte
Konklusjonstema essay om røyking
Å overvinne tobakksavhengighet er en av seirene som kan gi mye nytte for en person, siden han vil føle seg bedre fysisk umiddelbart etter å ha sluttet med disse giftstoffene, og han vil spare penger og forbedre sine sosiale relasjoner og jobbmuligheter.
En røyker skader seg selv, skader de rundt seg, forurenser miljøet og pådrar seg en ublu økonomisk kostnad. Derfor må ikke-røyking være en samfunnskultur, som er innpodet i barn slik at de vokser opp med å avvise denne dårlige vanen, og unngå å falle. inn i klørne.
